Медики советуют первомайцам, как избежать переохлаждения

В Николаевской области на Рождественские праздники прогнозируется значительное похолодание. Поэтому советы медиков, как избежать обморожения, будут полезны сегодня каждому.

Обморожению способствуют высокая влажность и ветер. Не стоит расслабляться и давать коварной погоде шанс навредить вашему здоровью. Тепло одевайтесь, носите просторную обувь и откажитесь от алкоголя. Одевайтесь многослойно - так тепло лучше сохраняться. Выбирайте свободную одежду, не мешает циркуляции крови. Перчатки и обувь не должны давить. Обязательно носите шапку и шарф.

Чтобы помочь организму лучше переносить сырость и холода, следует дать ему энергию. Питайтесь сытно, но не переедайте. Перед выходом на сильный мороз, выпейте горячий чай с лимоном. Желательно смазать лицо и руки защитным жирным кремом. На морозе нельзя курить, ведь это вызывает спазм капилляров конечностей.

Не стоит «согреваться» алкоголем. Он расширяет сосуды, увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.