Первомайцам на заметку: летом увеличивается опасность теплового удара

Летом высокая температура воздуха становится настоящей проблемой, часто вызывая у взрослых и детей тепловой удар. Наш организм не всегда готов к тепловым перегрузкам.

Соблюдение элементарных правил поможет предотвратить тяжелые последствия теплового и солнечного удара:

- необходимо увеличить количество потребляемой жидкости в течение дня - не менее 1,5-2 литров в сутки (если у вас нет медицинских противопоказаний), ограничить прием жирной и мясной пищи, употреблять больше овощей и фруктов, категорически исключить прием алкогольных напитков, не использовать косметические средства, которые препятствуют нормальному функционированию кожи;

- нельзя проводить весь день под солнцем, одежду следует выбирать из легких и натуральных материалов, защищать голову головным убором, не ограничивать себя в водных процедурах, а также снизить физическую активность. Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях в течение периода наибольшей активности солнца;

- наиболее уязвимыми к жаре становятся люди, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Например, у больных гипертонической болезнью в жару чаще наблюдаются гипертонические кризы, возникает мерцательная аритмия. Таким больным противопоказано находиться на открытом солнце. Дозы препаратов, снижающих артериальное давление, необходимо обязательно согласовать с врачом.

Многим знакомы легкая тошнота и тяжесть в голове при пребывании на солнце, в разогретом помещении. Это - признаки теплового удара. В основном они быстро проходят, поскольку были вызваны незначительным перегревом. В более тяжелых случаях признаками теплового удара являются общая слабость, разбитость, головная боль, шум в ушах, сонливость, жажда, тошнота. Отмечаются покраснение кожи, повышение температуры до 40-41 ° С, учащение пульса и дыхания, падение давления, потеря сознания, иногда возникают судороги, развивается кома.

Неотложная помощь: срочно разместить пострадавшего в прохладном помещении, обеспечить доступ свежего воздуха, раздеть, дать выпить холодной воды, положить холодный компресс на голову. В более сложных случаях помогает обливание холодной водой, обертывания мокрой простыней, прикладывание льда к голове и в паховые области. В случае ухудшения самочувствия необходимо срочно обратиться к врачу!

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов