Поддержка иммунной системы в осенне-зимний период – залог хорошего самочувствия

Иммунитет человека призван бороться с атакующими организм микробами каждый день. Это мощная система, поддерживающая гомеостаз — постоянство внутренней среды организма. Защита обеспечивается массой составляющих иммунной системы. Прежде всего, это лейкоциты – белые кровяные тельца. Именно они первыми реагируют на внедрение инородных веществ в организм человека воспалительной, или аллергической реакцией.

Лейкоциты и лимфоциты выделяют специфические вещества для борьбы с инфекцией – медиаторы воспаления. Еще один важный компонент клеточной защиты – фагоциты. Это клетки, снабженные жгутиками для захвата погибших клеток. Они убирают и расщепляют мертвые клетки, выполнившие свою функцию. Неспецифические факторы защиты вырабатываются клетками в составе слизистых оболочек и кожи. 

Факторы, влияющие на защитные силы организма 

Но каким сильным ни был бы наш иммунитет, негативные факторы внешней среды способны существенно ослабить защитные силы организма. На состояние иммунной системы влияют:

  1. Время года. В осенне-зимний период организм человека особенно чувствителен к атакам вирусов и бактерий.

  2. Эмоциональное состояние. Стрессовые ситуации значительно снижают сопротивляемость организма инфекциям.

  3. Колебания гормонального фона, обусловленные подростковым возрастом, беременностью, менопаузой. Уровень гормонов людей обоих полов снижается с возрастом.

  4. Неблагоприятные условия жизни – низкокалорийное питание некачественными продуктами, частые переохлаждения.

  5. Приобретенные иммунодефицитные состояния – СПИД, системная красная волчанка.

Симптомы снижения иммунитета

При резком ухудшении самочувствия необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Но существует ряд признаков, по которым можно заподозрить

снижение иммунитета:

  • низкая сопротивляемость организма респираторным инфекциям. Человек болеет простудой 3-4 раза в сезон;

  • хроническая усталость, вялость, апатия и сонливость;

  • снижение памяти, работоспособности и скорости реакции;

  • головная боль в утренние часы;

  • ухудшение внешнего вида – сухость и шелушение кожи, темные круги под глазами;

  • нарушение регенерации – даже незначительные ранки медленно заживают, нагнаиваются.

Многие люди связывают плохое самочувствие с гиповитаминозом. Зачастую недостаток витаминов и микроэлементов действительно может послужить причиной хандры.

Если после обследования дефицит этих веществ в организме подтвердится, на помощь приходят витаминные комплексы. Для разных групп пациентов состав препаратов будет отличаться.

Существуют специально подобранные витаминно-минеральные комплексы для таких категорий:

  • женщины и мужчины;

  • дети;

  • беременные женщины и кормящие мамы;

  • спортсмены и люди с повышенными умственными и физическими нагрузками;

  • универсальные препараты, содержащие стандартный набор активных веществ.

Выбор препарата 

При покупке витаминной добавки следует обращать особое внимание на состав препарата и соотношение биологически активных веществ. Некоторые производители позиционируют в качестве витаминов биологически активные пищевые добавки, которые не являются лекарственным средством.

Всегда интересуйтесь у фармацевта, есть ли у реализуемой продукции все необходимые сертификаты, зарегистрирован ли препарат в Украине. Витаминная продукция Амвей имеет все необходимые документы, разрешающие реализацию данного товара, и гарантируют его безопасность. На сайте компании представлен широкий ассортимент витаминов и минералов. Магазин Saleway предлагает приобрести препараты по самым выгодным ценам.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
9 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Сегодня, 16 ноября, свой профессиональный праздник отмечают работники радио, телевидения и связи. В современном обществе с каждым днем увеличивается роль информации, знаний и информационных технологий. Жизнь многих людей просто немыслима без использования телефонии, радио, телевидения, сети Интернет, печатных и электронных СМИ. А все это стало возможно благодаря работе миллионов людей, обеспечивающих функционирование средств коммуникаций. Благодарим всех п...
Фото
Жители улицы Поповича, которая находится в микрорайоне Грензавод, жалуются, что из-за порыва магистрального водовода уже не первую неделю вынуждены сооружать импровизированные "мосты". По улице довольно бурным потоком течет чистая вода, а чтобы отвести ребенка в детсад, сходить в магазин или просто попасть к себе во двор, жители улицы вынуждены возводить "переправы". По словам местных жителей, вода бежит по улице уже не первую неделю, вокруг уже образовали...
Видео
У середу, 14 листопада, мер Первомайська Людмила Дромашко під час зустрічі з мером Миколаєва і народними депутатами Олександром Жолобецьким та Артемом Ільюком в Миколаєві, повідомила, що на її думку місцеві нардепи не досить часто зустрічаються із жителями та міським головою Первомайську, повідомляє видання НикВести. "Дякую за надану можливість поспілкуватися з нардепами, тому що в місті Первомайськ, на жаль, не дуже часто, нардепи зустрічаються з населенн...
Аналитика
Внимание! Предупреждение о порывах ветра в Украине! По данным Укргидрометцентра, сегодня, 16 ноября в южной и восточной регионах страны ожидаются порывы ветра 15-20 м/с.
Фото
Вчера, 15 ноября, в гости к Первомайским спасателям пришли сразу три экскурсионные группы. Сначала специалисты ГСЧС принимали дошкольников - воспитанников, а затем учащихся 5 класса общеобразовательной школы №6. Гостей провели помещениями части, продемонстрировали технику, которая выезжает на пожары, разного рода чрезвычайные происшествия. В оперативно-диспетчерском пункте любознательным гостям рассказали каким образом происходит прием, обработка сообщений...
Аналитика
Завтра, 16 октября, в связи с проведением плановых ремонтных работ на ПЛ-0,4 кВ ТП-43 будет временно прекращена подача электроэнергии на улицах: ул. Вавилова, 1-17, ул. Индустриальная, 36-40, ул. Крупской, 14-16, ул. Менделеева, 5-43, ул. Юмашева, 28-99, ул. Жуковского, 40-91, ул. Молокова, 43-94, ул. Машиностроительная, 18-22, ул. Ширшова, 1-7. Работы будут проводиться с 8:00 до 17:00, сообщает пресс-служба "Миколаївобленерго". Также с 8:30 до 17:00 запла...
Культура
Пані і панове, запрошуємо вас на виставку картин Дмитра Єребакана «З любов’ю… Ваш художник!». Відкриття відбудеться 17 листопада 2018 р. Вхід у музей 2 гривні Знайомство з виставкою - на благодійній основі Адреса: Театральна 10, Первомайський краєзнавчий музей Додаткова інформація за телефоном: 096-125-48-09 Завідувач музею Оксана Дорошенко Вартість вхідного квитка - 2 гривні. З повагою, колектив Первомайського краєзнавчого музею
Общество
Украинские семьи имеют выбор: пользоваться в отопительный сезон льготой или субсидией. Если семья имеет право на субсидию, однако ее размер небольшой и, по ее мнению, целесообразнее платить за коммунальные услуги с учетом льготы, то необходимо подать заявление в орган социальной защиты населения о прекращении предоставления субсидии, сообщает Минсоцполитики. И наоборот: если отопительный период семьи целесообразнее пользоваться субсидией, то необходимо под...
Фото
Станом на ранок 15 листопада проїзд автотранспорту на автомобільних дорогах загального користування державного значення у Миколаївській області забезпечено. Прес-служба САД у Миколаївській області, для забезпечення безпечного й безперебійного руху автомобільного транспорту дорожні служби здійснювали розчистку від снігу та посипку протиожеледними матеріалами автомобільних доріг загального користування державного значення.За минулу добу було задіяно 51 особу...