Поддержка иммунной системы в осенне-зимний период – залог хорошего самочувствия

Иммунитет человека призван бороться с атакующими организм микробами каждый день. Это мощная система, поддерживающая гомеостаз — постоянство внутренней среды организма. Защита обеспечивается массой составляющих иммунной системы. Прежде всего, это лейкоциты – белые кровяные тельца. Именно они первыми реагируют на внедрение инородных веществ в организм человека воспалительной, или аллергической реакцией.

Лейкоциты и лимфоциты выделяют специфические вещества для борьбы с инфекцией – медиаторы воспаления. Еще один важный компонент клеточной защиты – фагоциты. Это клетки, снабженные жгутиками для захвата погибших клеток. Они убирают и расщепляют мертвые клетки, выполнившие свою функцию. Неспецифические факторы защиты вырабатываются клетками в составе слизистых оболочек и кожи. 

Факторы, влияющие на защитные силы организма 

Но каким сильным ни был бы наш иммунитет, негативные факторы внешней среды способны существенно ослабить защитные силы организма. На состояние иммунной системы влияют:

  1. Время года. В осенне-зимний период организм человека особенно чувствителен к атакам вирусов и бактерий.

  2. Эмоциональное состояние. Стрессовые ситуации значительно снижают сопротивляемость организма инфекциям.

  3. Колебания гормонального фона, обусловленные подростковым возрастом, беременностью, менопаузой. Уровень гормонов людей обоих полов снижается с возрастом.

  4. Неблагоприятные условия жизни – низкокалорийное питание некачественными продуктами, частые переохлаждения.

  5. Приобретенные иммунодефицитные состояния – СПИД, системная красная волчанка.

Симптомы снижения иммунитета

При резком ухудшении самочувствия необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Но существует ряд признаков, по которым можно заподозрить

снижение иммунитета:

  • низкая сопротивляемость организма респираторным инфекциям. Человек болеет простудой 3-4 раза в сезон;

  • хроническая усталость, вялость, апатия и сонливость;

  • снижение памяти, работоспособности и скорости реакции;

  • головная боль в утренние часы;

  • ухудшение внешнего вида – сухость и шелушение кожи, темные круги под глазами;

  • нарушение регенерации – даже незначительные ранки медленно заживают, нагнаиваются.

Многие люди связывают плохое самочувствие с гиповитаминозом. Зачастую недостаток витаминов и микроэлементов действительно может послужить причиной хандры.

Если после обследования дефицит этих веществ в организме подтвердится, на помощь приходят витаминные комплексы. Для разных групп пациентов состав препаратов будет отличаться.

Существуют специально подобранные витаминно-минеральные комплексы для таких категорий:

  • женщины и мужчины;

  • дети;

  • беременные женщины и кормящие мамы;

  • спортсмены и люди с повышенными умственными и физическими нагрузками;

  • универсальные препараты, содержащие стандартный набор активных веществ.

Выбор препарата 

При покупке витаминной добавки следует обращать особое внимание на состав препарата и соотношение биологически активных веществ. Некоторые производители позиционируют в качестве витаминов биологически активные пищевые добавки, которые не являются лекарственным средством.

Всегда интересуйтесь у фармацевта, есть ли у реализуемой продукции все необходимые сертификаты, зарегистрирован ли препарат в Украине. Витаминная продукция Амвей имеет все необходимые документы, разрешающие реализацию данного товара, и гарантируют его безопасность. На сайте компании представлен широкий ассортимент витаминов и минералов. Магазин Saleway предлагает приобрести препараты по самым выгодным ценам.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
13 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Аналитика
Сегодня, 16 января, по информации Украинского гидрометеорологического центра, на территории Николаевской, Одесской и Винницкой области возможны осложнения погодных условий - осадки в виде снега, порывы ветра до 15-20 м/с и колебания температуры воздуха от -2 ° С до 0 ° С. Такие погодные условия могут привести к образованию гололеда и уменьшения видимости на автомобильных дорогах, сообщает пресс-служба САД. Служба автомобильных дорог в Николаевской области...
Фото
Комісіями у складі спеціалістів управління у справах дітей, спільно з інспектором Первомайського ВП ГУ НП в Миколаївській області, фахівцями Первомайського міського центру соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді проведені 2 профілактичні рейди «Діти вулиці». В рамках профілактичних акцій відвідані 10 сімей, в яких виховується 20 дітей, повідомляє Управління у справах дітей Первомайської міської радиВкотре, перед соціальними працівниками постали нелегкі...
Аналитика
Согласно данным опубликованным Пенсионным фондом Украины, показатель средней заработной платы (дохода) за ноябрь 2018-го в среднем на одно застрахованное лицо утвержден в размере 8137 гривен 84 копейки. Он будет применяться при определении коэффициента заработной платы при назначении пенсий согласно Закону Украины «Об общеобязательном государственном пенсионном страховании». Средняя заработная плата - макроэкономический показатель, вычисляемый как среднее...
Фотофакт
Сегодня в Первомайске затруднено движение автотранспорта в начале улицы Одесская. Напомним, ранее сообщалось, что на 16 января запланированы ремонтные работы на водоводе по адресу Одесская, 3 (возле заправок). Также, с утра одну полосу движения перед поворотом на Лейтенанта Шмидта блокирует фура, не осилившая подъем по Одесской. Правый ряд на подъеме занят грузовиками. Автотранспорт движется в обе стороны, но крайне медленно. "Тянучка" образовалась от меди...
Фото
В полицию обратились сотрудники Южно-Украинской АЭС и сообщили о том, что во время обхода прилегающей территории железнодорожного участка они увидели, как неизвестные разбирают железнодорожные пути. Воры сбежали, как только поняли, что их заметили, оставив на месте происшествия орудие преступления и уже демонтированые металлические части пути. Полицейские установили личности "металлистов" и разыскали их. Ворами оказались 33-летние приятели, жители  Южноукр...
Общество
Сьогодні, саме з малим підприємництвом держава пов’язує надію на швидкі позитивні структурні зміни в економіці, вихід з економічної кризи та створення умов для розширення впровадження ринкових реформ. Великою мірою роль підприємництва полягає у вирішенні питання зайнятості, що проявляється, насамперед, у здатності малого бізнесу створювати нові робочі місця і забезпечувати роботою тих, хто її потребує. Адже в той час, коли йде скорочення чисельності на вел...
Происшествия
Сьогодні у двох корпусах Первомайської центральної міської багатопрофільної лікарні було тимчасово відключено опалення. Про це повідомив головний лікар Первомайської ЦМБЛ Олег Чекрижов.  "В Україні виникла складна ситуація з роботою підприємств, що виробляють альтeрнативні види палива, а самe пeлeт. Цe пов' язано з змінами в законодавстві стосовно іх виробництва і розрахунків. Пeрвомайська  вимушeна сьогодні вранці, 15.01.19.р. призупинити опалeння у лікув...
Аналитика
Завтра, 16 января, по сообщению Водоканала в Первомайске запланированы ремонтные работы на водоводе по адресу Одесская, 3 (возле заправок). На время проведения ремонтных работ в центральной части города будет отсутствовать водоснабжение. В связи с этим рекомендуется заранее запастись водой. Напомним, ранее сообщалось, что сегодня в Первомайске водоканал ремонтирует водоводы на Чкалова и Автодоровской.
Общество
Відповідно до рішення виконавчого комітету Первомайської міської ради від 11.01.2019 року №27 «Про відведення місць для розміщення матеріалів передвиборчої агітації, пов’язаної з проведенням президентських виборів 31 березня 2019 року» затверджено наступний перелік означених місць в місті Первомайську: 1. Рекламоносії на зупинках вулиць міста, а саме: 1.1.    по вулиці Михайла Грушевського, зупинка «Михайла Грушевського» поряд з магазином «Ізюминка»; 1.2. ...